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01手是疾病傳播的主要媒介
手部平均攜帶約1000萬(wàn)余細(xì)菌，可通過(guò)接觸眼、鼻、口或污染食物進(jìn)入人體。流感、腹瀉、甲肝、新冠等眾多常見(jiàn)感染，主要通過(guò)手接觸傳播。
02正確洗手的效果
用肥皂（皂液）洗手可降低30% - 50%的腹瀉風(fēng)險(xiǎn)、16% - 21%的呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。在醫(yī)療環(huán)境中，做好手衛(wèi)生能減少約30%的院內(nèi)感染。
正確洗手步驟
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用流動(dòng)水將雙手打濕。
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取適量肥皂或洗手液。
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按“內(nèi)外夾攻大立（腕）”口訣，6步操作揉搓雙手至少15秒，步驟不分先后，擦干宜用紙巾或烘干。
1. 掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓；
2.手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行；
3.掌心相對(duì)，手指交叉指縫相互揉搓；
4.彎曲手指關(guān)節(jié)在掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行；
5.大拇指在掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行；
6.五指并攏，指尖在掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。
（四）沖洗
用流動(dòng)水徹底沖凈泡沫。
（五）干燥
使用干凈紙巾擦干或烘干機(jī)烘干雙手。
需洗手的場(chǎng)景
01日常場(chǎng)景：
飯前、便后、接觸寵物后； 咳嗽/打噴嚏后、觸摸公共物品（門(mén)把手、電梯按鈕等）；處理垃圾、生肉或臟污后等等。
02醫(yī)療場(chǎng)景：
接觸患者前后、進(jìn)行無(wú)菌操作前；接觸患者后、接觸患者周?chē)h(huán)境后、接觸患者血液、體液或分泌物后。
手衛(wèi)生的常見(jiàn)誤區(qū)
1. 只用清水洗手：清水無(wú)法有效去除油脂和病原微生物。
2.過(guò)度依賴(lài)免洗手消液：含酒精的免洗產(chǎn)品不能替代肥皂+流水（尤其手部有明顯污漬時(shí)），有些病毒或細(xì)菌對(duì)酒精不敏感，如諾如病毒，艱難梭菌等。
3.洗手時(shí)間不足：揉搓時(shí)間短于15秒，清潔效果大打折扣。
4.忽略干燥環(huán)節(jié)：潮濕的手更容易滋生細(xì)菌。
小習(xí)慣，大健康！讓我們從“手”做起，養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣，共同“手”護(hù)健康。
供稿/感染控制科
審稿/感染控制科 陳雅靜
校對(duì)/機(jī)關(guān)黨總支 郝娜
編輯/宣傳企劃科 徐劍
